OH HAPPY DAY together , HAPPY'N'ESS, Mittwoch, 02. Oktober 2019

OH HAPPY DAY "together" - das ist mein Coaching-Tag für dein individuelles Abnehmziel. Zusammen macht es mehr Spaß. An einem Tag treffen sich 4 Gleichgesinnte, die seit langem mit ihrem Gewicht und ihrer Figur kämpfen. Gemeinsam sagen wir Diäten und strikten Verboten den Kampf an und kümmern uns ganz unkompliziert um deinen Wohlfühl-Körper! Ich begleite dich durch den Tag und du erfährst: - welcher Ernährungstyp du bist- wie du im Alltag optimal mit den Merkmalen dieses Typen umgehst- wie du wieder auf deine individuellen Bedürfnisse achtest - wie du emotionales Essen aus deinem Alltag verbannst - welche Glaubenssätze dich bisher am Abnehmen gehindert haben und wie du dich für immer von ihnen verabschiedest - welche Glaubenssätze dich in Zukunft zu deinem Abnehmziel begleiten 
Jede Teilnehmerin hat vorab ein 30-minütiges Onlinegespräch mit mir, damit ich die Bedürfnisse von allen TeilnehmerInnen in den Kurs mit einfliessen lassen kann. Am Tag selbst treffen wir uns um 9 Uhr in meinem Studio in der Schmellerstraße und beginnen den Tag mit einer entspannenden Meditation. Bis 14 Uhr lernst du anhand verschiedener Übungen deinen Körper zu spüren und auf seine Signale zu achten. Für zu Hause bekommst du Ideen für den perfekten Start in den Tag mit auf den Weg, Rezeptideen, Entspannungsübungen und vieles mehr. Vier Wochen später treffen wir uns nochmal zu zweit für ein individuelles Reflexionsgespräch und du bekommst weiteren Input mit auf den Weg. "Vertraue deinem Körper und du wirst dein inneres Strahlen wieder selbstbewusst leben und zeigen können. Denn dein Körper weiß Bescheid!"289 Euro zzgl. MwSt., inkl. MittagessenIch freu mich auf dich, deine Birgit

Mittwoch, 02. Oktober 2019, HAPPY'N'ESS, OH HAPPY DAY together

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