Stress steuern und ausbooten, DKM Janet Scherping GmbH, Sonntag, 17. November 2019

Endlich wissen was Du tun kann, wenn‘s mal wieder stressig ist!
Nach dem Seminar kannst Du entspannt bleiben, weil Du genau weißt was Deine Stressauslöser sind und wie Du Ihnen begegnen kannst!
Mit effektiven Methoden und dem Kennenlernen von Fertigkeiten bist Du bald der Stresslenker und nicht andersherum.

Du fühlst dich gestresst, entnervt oder getrieben von der Umwelt.
Du möchtest durchatmen. Entspannen. Durchschlafen können. Energie.
Identifiziere deine Stresspotenziale und lerne Wege aus der Stressspirale kennen.
Mach Dich fit und sei in Kürze entspannter - sag "Tschüss" zum Stress.

Am Ende des Seminars hast du Folgendes kennengelernt & ausprobiert

(Er-)Kenntnisse über „Stress“
Persönliche Stressgrenzen identifiziert
Umgang mit akutem Stress aufgezeigt bekommen
Wege zum Umgang mit Stress und Stressabbau kennengelernt
Achtsamkeitsübungen ausprobiert

Was dieses Seminar besonders macht

Stress ist individuell und daher auch die Optionen zur Stressreduktion
In Selbstreflexionen ist es dir möglich dein persönliches Stresslevel zu identifizieren
Du bekommst Wissen locker und verständlich aufbereitet
Du hast die Gelegenheit verschiedene achtsamkeitsbasierende Techniken zur Stressreduktion auszuprobieren
Kleine Gruppengröße

Für das Wohlbefinden

Getränke und Erfrischungen

Was ist zu beachten und mitzubringen? 

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Alle Teilnehmer verpflichten sich zur Diskretion und achtsamen Umgang miteinander


FAQs
Was kann ich zum Event mitbringen?
Trag bitte gerne bequeme Kleidung oder bring dir etwas Bequemes mit
Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?
via Mobiltelefon 0174-611 61 62
Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?
Nein, das ist nicht notwendig.
Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?
Wenn Du nicht kannst, schicke einen Freund oder eine Freundin.
Ist es ein Problem, wenn der Name auf der Registrierung/dem Ticket nicht mit dem Namen des Teilnehmers übereinstimmt?
Nein, das ist kein Problem.

Sonntag, 17. November 2019, DKM Janet Scherping GmbH, Stress steuern und ausbooten

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